منتديات حوسه
http://img35.imageshack.us/img35/4571/20ibg2f.png" border="0" alt="" />

منتديات حوسه


 
الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل جربت الابتسامه قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lamees
~ [ نآئبة المدير ] ~
~ [ نآئبة المدير ] ~
avatar

انثى مســآهمآتي : 64
نقــآطي : 14656
تاريخ التسجيل : 05/08/2010
بلآدي / منطقتي : داخل قلبي
مزآآجي : { مبسوطه }

مُساهمةموضوع: هل جربت الابتسامه قبل النوم   الجمعة أغسطس 13, 2010 3:27 pm

هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعد النوم وفي كل يوم ؟؟؟



تعتبر
الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان،
والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من
القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.




وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.




والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما
الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة
ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن
تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة
غير المبتذلة.




استشر الطبيب




يقول
بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها
الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا


الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .




أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.




فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي»
أن
الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص
على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة
وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.




وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب،
فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية
بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد
شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.




ويقول علماء النفس،


إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.



فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال
والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا
للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.




مناعة نفسية



يحتاج
الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسية، وبخاصة في حياتنا المعاصرة،
حيث تشابكت سبل الحياة وتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل
مكان، وعلينا أن نرضخ للأمر الواقع، ونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها
ابتسامة هادئة ساخرة من كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقلي، والسكينة
لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .




فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليه من ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.




وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرور نظراً لأن مفتاحه هو
المواقف التي تسبب لنا الضيق أو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما
يضحك».




وجد
بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريب وجهات النظر، ولإنجاز
المعاملات الدنيوية، بل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين ـ وأكاد أقول
عقولهم وثقتهم أيضاً. وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغة، ما لم تكن
نابعة وصادقة من القلب، تفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.




وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريء، عناصر أساسية في حيوية
الإنسان وصحته. وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض
بالظهور، وهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمر، فالابتسامة عنصر
ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورة، وهي سر الحياة السعيدة،
ومفتاح الحب والأمل، وشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر
ومتقلباته.




وهذا بعض مما قيل عن الابتسامه....




الابتسامة تذيب الجليد


وتنشر الارتياح


وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)




جميل ان تبدا الصداقة بابتسامه

والاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )




الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )


ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)


ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )






والحين راح تبتسموا والا اتفاهم معاكم





7


7


7


7




يعني كل اللي قالوه مافاد معاكم




7


7


7


7


7


شكلنا راح نستخدم القوه معاكم عشان تبتسم انت وهي




الحل عندي .... امم امم






لقيتها والله ابتسامه اجباري






غصب عن الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكونت
عضو نشيـط
عضو نشيـط
avatar

ذكر مســآهمآتي : 82
نقــآطي : 14658
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
عمـري / : 30
بلآدي / منطقتي : منتدى الأنمي المترجم
مزآآجي : رايق وفله

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم   السبت أغسطس 14, 2010 5:26 pm

بالله عليك


ذالحين راح ابتسم قبل ما أنام


يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mexat.com/vb/search.php?searchid=21931713
weirdoo
عضو نشيـط
عضو نشيـط
avatar

انثى مســآهمآتي : 72
نقــآطي : 14588
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
عمـري / : 28
بلآدي / منطقتي : Saudi Arabia - Riyadh

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 9:13 pm

هههههههههههههههههههه

موضوع رااااااائع ....

الله يعطيك العافية ,,

انا مبتسمه الحين Smile >>> وحدة خايفة ...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريوونه
عضو نشيـط
عضو نشيـط
avatar

انثى مســآهمآتي : 91
نقــآطي : 14610
تاريخ التسجيل : 13/08/2010
بلآدي / منطقتي : جده
مزآآجي : مبسووطه

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم   الأربعاء أغسطس 18, 2010 6:27 pm

SmileSmileSmileSmileSmileSmileSmile

موضوع قيم ورااااااااااااااائع

سلمت يداااااااكِ
ولكِ جزيل الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DANTE
عضـو مميـز
عضـو مميـز
avatar

ذكر مســآهمآتي : 150
نقــآطي : 14560
تاريخ التسجيل : 31/08/2010
بلآدي / منطقتي : DEATH VALLAY

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم   الأربعاء سبتمبر 01, 2010 12:17 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق التراب
عضـو مميـز
عضـو مميـز
avatar

ذكر مســآهمآتي : 100
نقــآطي : 14520
تاريخ التسجيل : 30/08/2010
بلآدي / منطقتي : الكوره

مُساهمةموضوع: رد: هل جربت الابتسامه قبل النوم   الخميس سبتمبر 02, 2010 2:05 am

و
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل جربت الابتسامه قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حوسه :: ● زآويهـ حرهـ ●-
انتقل الى: